Psihičko zdravlje je najbitnije: Najbolja terapija za žene koje se bore sa stresom!

EFIKASNO KOLIKO I LEKOVI

Istraživanja su pokazala da je fizička aktivnost veoma bitna

Autor: lovesensa.rs

Prema izveštaju Fondacije za mentalno zdravlje čije je sedište u Londonu, mentalni poremećaji i beskućništvo idu ruku pod ruku, piše Love sensa. Problem stanovanja može povećati šanse za razvoj ili pogoršanje postojećih mentalnih problema.

 

Istraživanja Fondacije pokazala su da fizička aktivnost (poput pešačenja i biciklizma) može da pomogne kod prevazilaženja stresa, depresije i anksioznosti, podjednako kao i lekovi i savetovališta.

 

Doktor Nestorović preporučuje: Ispoštujte ova pravila i stres će nestati!

foto: Shutterstock

Problem je u tome što žene manje praktikuju fizičku aktivnost od muškaraca – kako zbog toga što i dalje vode glavnu brigu o deci i domaćinstvu, tako i zbog predrasuda i straha od osude.

 

Hostel za žene beskućnice Kraljica Marija (Queen Mary) u Londonu iz tog razloga primenjuje holistički pristup očuvanju psihičkog zdravlja – biciklističke seanse za žene. Na taj način one dobijaju priliku da učenjem voženja bicikla povećaju samopouzdanje samostalnost, i tako pronađu put ka drugim sferama društvene zajednice, kao što je plaćeni posao.

 

Podijeli ovo s prijateljima:
  •  
  •  
  •  
  •  
Don`t copy text!
Content Blocked

KLIKNITE ispod za vise INFO