Dobro zapamtite: Kada ste pod stresom, uradite ovih 7 stvari i popravićete raspoloženje za tren oka!

VRATITE OSMEH NA LICE

Svi imamo loše dane, ali tu su uvek stvari koje bi trebalo da zapamtite baš tada

Autor: Stil/Dnevno.rs

Svako od nas se susreo sa nekom stresnom situacijom i tada možda ne vidimo odmah izlaz iz problema. Padamo u melanholiju i obuzima nas neraspoloženje.

 

 

 

Uz pomoć ovih 7 saveta popravićete raspoloženje u takvim situacijama:

 

 

 

Izbacite sve iz sebe

 

 

 

Takve stvari je uvek najbolje da podelite s nekim. Roditelji, prijatelji ili partner poslužiće kao odličnaterapija. Sve je bolje od zadržavanja problema u sebi.

 

 

 

Najdraža serija ili film

 

 

 

Sedite, opustite se i pogledajte svoju omiljenu seriju ili film, pa makar po stoti put.

 

 

 

Izlazak s prijateljima

 

 

 

Kad dođu takvi dani, naučite ko su ljudi koji će vam izmamiti toliko potreban osmeh na lice. Okrenite njihove brojeve, oni su idealni za momentalno podizanje raspoloženja.

 

foto: Shutterstock

Zagrljaj bolje polovine

 

 

 

Naučno je dokazano da zagrljaj ima terapijsko dejstvo, posebno od osobe koja nam je draga. Problemi tako sigurno neće da nestanu, ali će barem da se učine lakšim.

 

 

 

Uživanje u zabranjenom zadovoljstvu

 

 

 

Svako od nas ima jedno ili više takvih zadovoljstava. To može da bude čokolada za vreme dijete i treninga ili nova haljina za vreme štednje. Kad dođe lošije vreme nego inače, sve je dozvoljeno.

 

 

 

Ples

 

 

 

On je vrsta fizičke aktivnosti, a kada vežbamo naše telo proizvodi više endorfina, hormona sreće. Stavite slušalice u uši i pustite najdražu pesmu na “riplej”.

 

foto: Shutterstock

Razmazite se

 

 

 

Vruća kupka, manikir, pedikir. Teško je da se u takvim situacijama osećate dobro u sopstvenoj koži, a ovako ćete sigurno da se osećate bolje.

Podijeli ovo s prijateljima:
  •  
  •  
  •  
  •  
Don`t copy text!
Content Blocked

KLIKNITE ispod za vise INFO