Vodite računa: Možete da dobijete bore tokom spavanja, evo kako da to izbegnete! - 24h-info

Vodite računa: Možete da dobijete bore tokom spavanja, evo kako da to izbegnete!

NE PRITISKAJTE LICE

Spavanje na licu ili na boku može da dovede do nastanka bora na obrazima i čelu, kažu dermatolozi

Bore nastaju zbog nedostatka kolagena i elatičnosti kože što smanjuje volumen kože. Ako na to dodajete i pritisak spavanjem na boku, smanjićete proizvodnju kolagena, što će dovesti do pojave bora.

 

Spavajte na leđima

 

Spavanje na stomaku ili na boku znači da je stalan pritisak na licu. Tokom vremena, to će da uzrokuje bore od spavanja, a najbolji način da to sprečite jeste spavanje na leđima, kažu dermatolozi.

 

Ali, ova poza za mnoge je ljude vrlo neprijatna, pa predlažemo da se polako navikavate i doći ćete sve na svoje.

foto: Profimedia

Promenite jastučnicu

 

Ako ne možete da se namestite i spavate na leđima, možete da izbegnete te bore zbog jastučnice ako pamučne zamenite svilenim ili satenskim. Stvar je u tome da po njima vaše lice “klizi”, odnosno ima manje trenja pa se lice neće “zgužvati”.

 

Isprobajte retinol

 

Ovo je valjda najbolje oružje protiv starenja. Vitamin A pomoći će licu da se pomladi i stimulirati proizvodnju kolagena, tako ćete sprečiti nastanak bora.

Koristite noćne kreme

 

One su teške, vrlo hidratantne i verovatno ne biste mogli da ih nosite tokom dana. Izaberite one koje sadrže hijaluronsku kiselinu koja će da vrati kožu u život. Ili iskoristite namirinicu iz kuhinje-Kokosovo ulje. To je namirnica koja je uzorkovala veliku revoluciju u bjuti industriji. Neke žene menjaju svoje noćne kreme kokosovim uljem.

 

Odmorite se!

 

Možda zvuči očigledno, ali dovoljna količina sna je zaista bitna. Spavajte između sedam i osam sati dnevno.

Bonus video:
Podijeli ovo s prijateljima:
  •  
  •  
  •  
  •  
ŠOKANTNO priznanje Milana Stankovića Tukao sam se zbog Kije!

ŠOKANTNO priznanje Milana Stankovića Tukao sam se zbog Kije!

BLIC POLIGRAF Kija kockar : "POLA ČOVEK, POLA WC ŠOLJA"
Don`t copy text!